simple website maker

Lær å møte deg selv der du er

Bestill en gratis
start-samtale
for å finne ut hvordan du kan
finne veien dit!

Høres dette kjent ut?

  • Du føler du har prøvd alt du har kommet over av behandlere, bøker, videoer og kurs, men ingenting har egentlig hjulpet
  • Du føler deg ensom i deg selv, fordi ingen egentlig forstår deg
  • Du jobber kjempehardt hver eneste dag med å få det bedre, men blir bare mer og mer sliten
  • Du føler at alle andre er så normale, mens du føler deg fanget i egne tanker og følelser

Jeg vil du skal vite at jeg vet akkurat hvordan det føles!

Det var dette som inspirerte meg til å starte Hjertesamtaler

Jeg var så lei av å ikke føle meg bra nok, sterk nok eller normal nok. Akkurat som deg følte jeg meg fanget i angsten takket være:

  • Terapeuter som føltes fjerne fra meg fordi de aldri delte noe om seg selv og sitt liv. Noe som fikk meg til å føle meg sykeliggjort og mindreverdig
  • Folk rundt meg som fikk meg til å føle meg dum, fordi jeg ikke bare kunne legge fra meg angsten, slutte å tenke sånn og fortsette livet
  • Et samfunn der følelser og angst fortsatt for det meste er tabu. Vi må holde igjen, ta oss sammen og ikke være så sensitive for å føle at vi hører til

Sammen skal vi legge denne gammeldagse måten å tenke på bak oss

Sammen jobber vi med:

Det evige tankekjøret

Det dårlige selvbildet

Den indre uroen

Hva gjør en samtale med meg unik?

Mobirise

Jeg har selv gått veien

Det jeg lærer bort har jeg ikke bare lært i en bok. Jeg har gått veien fra å være sengeliggende, fordi angsten hadde fullstendig tatt over livet mitt, til der jeg er i dag, hvor jeg driver mitt eget firma og får lov til å hjelpe andre med mine erfaringer.

Mobirise

Konkrete verktøy

Når vi føler at vi har gått oss vill i egne følelser og tankekaos trenger vi konkrete verktøy og enkle hjelpemidler. Jeg obsererverer deg og hjelper deg til å sette ord på, observere og behandle følelsene og tankene dine. Det hjelper deg til å forstå deg selv på en helt ny måte. 

Mobirise

Faglig bakgrunn

Jeg er utdannet med en Bachelorgrad i Spesialpedagogikk fra Universitetet i Oslo og er opptatt av å hele tiden oppdatere meg med både kurs i kognitiv terapi og alternative behandlingsmetoder. Det gjør at jeg har et bredt spekter av verktøy og fremgangsmåter som gjør at jeg skreddersyr en prosess som passer til nettopp deg.


Jeg mener at det egentlige problemet er at du ikke har lært hvordan du kan føle det du føler, uten å si unnskyld eller å forandre på det. Hos meg blir du møtt der du er og som du er.

Gratis startsamtale

Ingen kjøpeplikt

Dette sier andre:

Mobirise
Mobirise

Litt om meg:

Jeg er utdannet med en Bachelorgrad i Spesialpedagogikk fra Universitetet i Oslo, og har derfor erfaring fra både undervisning og veiledning av mennesker i ulike livssituasjoner og aldre.
Spesielt er jeg opptatt av hvordan psykisk helse og barndommens programmering har betydning for hvordan vi i dag har det og har skapt grunnlaget for hvorfor vi i dag finner ulike ting vanskelige.
I dag jobber jeg som terapeut i Hjertesamtaler.no og Hjertemedlem.no  der jeg bruker kunnskapen min som spesialpedagog sammen med sin egen historie med angst til å hjelpe mennesker til å ta de viktige skrittene tilbake til seg selv, både via 1:1 timer, medlemsportal og kurs. 

Slik fungerer samtalen:

1: Finn ledig time

Trykk på "Bestill her" for å komme til bestillingssiden. Der velger du "30 min gratis". Deretter velger du en dato som passer og fyller inn informasjonen din.

2: Tid og link

Alle samtaler foregår på nett via et program som heter Zoom. Du trenger kamera og mikrofon for å delta. For å bli med trykker du på linken jeg sender deg i bekreftelsesmailen etter bestilling. Jeg anbefaler at du bruker data for best lyd og bilde, men telefon/tablet kan også brukes.

3: Samtalen

Det første jeg kommer til å spørre deg om er om du kan si litt om hva du oppfatter er dine vansker, og hva du ønsker hjelp med. Deretter har jeg ulike spørsmål jeg bruker for å finne ut litt mer om deg, og vi avslutter med at jeg gir deg min ærlige mening om hvordan jeg kan hjelpe deg videre. Med andre ord er det en veldig hyggelig samtale, men det er veldig vanlig dersom du føler deg litt nervøs på forhånd! :)

Husk å lese vilkår før bestilling:

Dette sier noen av mine fantastiske klienter:

Kristine er utrolig kunnskapsrik og reflektert og veld fin i måten hun kommuniserer på. Temaene som tas opp er interessante og jeg har lært mange nye, gode teknikker. Tusen takk for at du har våget å ta steget og gjort dette til ditt arbeid.

Kristine har utrolig mye kunnskap og erfaring, og gir god forklaring underveis hvis man lurer på noe i forhold til temaet i hvert tema. Jeg har lært så utrolig mye om meg selv og om følelser og det å kunne heale seg selv med gode veilednings og info videoer. Medlemssidene er spenennde og lærerike med masse materiale og livevideoer og med mange varierte meditasjoner

Jeg var hos Kristine for ett par dager siden, og jeg ble så positiv overrasket. Hun så hvordan jeg hadde det før jeg sa det selv. Hun fortalte meg også mye om meg selv som jeg ikke hadde innsett før. Hun forstår utrolig mye. Hun er veldig sympatisk, jeg merket omtanken fra henne. Jeg anbefaler henne virkelig. Jeg skal hvertfall tilbake igjen. Tusen takk Kristine! :)

Følg meg på Instagram

Kristine C. Tørå

Spesialpedagog og 
terapeut.

Kontakt

Email: Kristine@hjertsamtaler.no